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Pleins feux sur l’exercice physique… retour aux sources pour la nouvelle année

Une nouvelle année se dessine. Bien que nous ne soyons pas adeptes de bonnes résolutions, tourner la page sur les douze derniers mois s’avère être la meilleure occasion de perdre du poids et de se recentrer sur sa santé. Alors que nombre d’entre nous se focalisent sur un régime, l’exercice reste néanmoins un outil de […]

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Sept secrets (pas si secrets) pour rester jeune

Avec le recul, vous vous dites qu’il fut un temps où ce visage reflété dans le miroir avait un éclat naturel, une peau ferme et tonique, aucune ride ni imperfections, ni cheveux grisonnants. Mais lentement, jours après jour, année après année, tout change. C’est irrémédiable : nous vieillissons. Nous ne pouvons certes pas fuir la progression […]

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Jetez un coup d’œil dans votre assiette. C’est un végétal. C’est un animal. C’est un super-aliment!

À l’ère des faits alternatifs, voici un fait bien réel : aucune définition scientifique ne permet aujourd’hui de distinguer les super-aliments des autres. Comme les superhéros des bandes dessinées, les super-aliments sont nés d’esprits créatifs; en l’occurrence de l’esprit de ceux qui veulent que vous mangiez mieux ou qui espèrent vous vendre des aliments que vous […]

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