exercice

Bien vieillir, ce n’est pas seulement vivre longtemps : c’est aussi vivre bien. C’est pourquoi il faut viser la santé – plutôt que la longévité – pour rester en forme plus longtemps et rester loin des maladies graves ou des invalidités. Dans Outlive, de Peter Attia, et d’autres livres sur la longévité, on souligne l’importance de maintenir […]