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Pleins feux sur l’aquaforme

02 août 201623 janvier 2018

Nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir faire de l’activité physique, mais une douleur à la hanche, au genou, ou à une articulation, un problème de santé, élimine d’emblée l’aérobie et toute autre activité sportive intense. Ce qui rend dès lors l’aquagym ou l’aquaforme très intéressante. L’aquaforme, et ses variantes en eau […]

santé aquaforme, aquatique, arthrite, cardio-vasculaire, douleur, entrainement, exercice, osteoporose, piscine

Pleins feux sur l’exercice physique : le camp d’entraînement ou le populaire Boot Camp

01 juin 201628 juin 2017

Le travail, les responsabilités familiales, ou tout simplement le manque de temps, restent et demeurent les raisons les plus communes que nous avançons pour ne pas faire de sport. Ces arguments, en revanche, ne n’ont plus de poids lorsqu’on aborde les séances d’entraînement de type camp militaire (Boot Camp). Les séances d’entraînement, de rythme […]

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