Tag

sante


Pourquoi le sommeil est-il important pour la santé?

Le sommeil est un pilier fondamental d’une bonne santé, tout autant que l’alimentation et l’activité physique. Pourtant, de nombreuses personnes négligent son importance, donnant lieu à divers problèmes de santé et à une moindre qualité de vie. Découvrons l’importance du sommeil et les conséquences de certains troubles comme l’apnée du sommeil, de même que certains […]

Lire la suite

Parlons bouffe ou comment relever votre café

Le café, ce n’est pas qu’une boisson, c’est un phénomène planétaire : de récentes statistiques montrent qu’au Canada, les deux tiers des adultes boivent du café régulièrement. À l’échelle mondiale, l’amour du café est sans limites; certains pays comme l’Australie ont même des standards ultraélevés. Ce mois-ci, nous vous proposons quelques conseils pour faire un café […]

Lire la suite